Ejercicios Para Gluteos Piernas Y Abdomen

Ejercicios Para Gluteos Piernas Y Abdomen
Jo jo jo guapísimas!!🤶🏼
Mamá Noel os da la bienvenida a una nueva Rutina Deportiva!!
Un año finaliza y como AGRADECIMIENTO TOTAL por todo el apoyo y el cariño que he recibido de la que ya se ha convertido en mi FAMILIA VIRTUAL 💖 quería haceros este 🎁 en forma de Rutina Deportiva.
Es una rutina pensada y diseñada para ser compartida con la familia (hijos, padres, abuelos...) y amig@s , pues no hay nada más bonito que compartir algo que nos gusta con nuestros seres queridos, disfrutarlo y reírnos juntos.
En menos de veinte minutos, al ritmo de canciones navideñas cargados de alegría y buena energía ✨, vamos a trabajar la zona inferior del cuerpo (piernas, glúteos y abdomen), incluyendo ejercicios de equilibrio y coordinación que nos ayudarán a trabajar la musculatura de forma completa. Finalizaremos con dos canciones más dinámicas en las que incluiremos pasos de baile básicos y ejercicios de cardio 👯‍♀️🎶 Y por supuesto no te puedes ir sin disfrutar de un estiramiento muy especial!☺️
Deseo que la sintáis, que sintonicéis con la positividad de la música, que cantéis y disfrutéis de la magia de hacer ejercicio sin sacrificio.
Os deseo unas MUY FELICES FIESTAS.
Con cariño, María.
#sientetejoven #ymsj #ejercicioencasa

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